Hatha Yoga

Hatha Yoga in Kassel

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen unterstützt Hatha Yoga das körperliche, mentale und emotionale Wohlbefinden.

Warum Hatha Yoga?

• Förderung der inneren Ruhe
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Abbau von Stress und Spannungen
• Steigerung von Beweglichkeit und Kraft

Regelmäßiges Üben hilft, gesund, flexibel und belastbar zu bleiben. Hatha Yoga kann unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Gesundheitszustand praktiziert werden und trägt zu mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit bei.

Termine & Ort

Der Hatha-Yoga-Kurs findet alle zwei Wochen donnerstags von 19:30 – 20:45 Uhr statt.
Ort: Sport-Center Kassel