Yoga in Kassel

Yoga ist ein sehr altes Gesundheitssystem, dass sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt und zahlreiche positive Auswirkung auf das körperliche, mentale und geistige Wohlbefinden hat.

• Wohlbefinden
• innere Ruhe
• Körperwahrnehmung
• Stress abzubauen

Beim Yoga lernen wir inne zu halten, in Kontakt mit uns selbst zu kommen, innere Ruhe zu finden und unsere Körperwahrnehmung zu verbessern.

Wichtige Grundlagen des Yoga sind Körper –, Atem –, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Regelmäßiges Yoga Training hilft Spannungen und Stress abzubauen, gesund, beweglich und belastbar zu bleiben.

Yoga führt zu mehr Freude und Zufriedenheit im Leben, durch Yoga erlangt man innere Ruhe. Yoga kann unabhängig vom Alter, vom Grad ihrer Sportlichkeit oder vom Gesundheitszustand ausgeübt werden.

Termine Yoga-Kurs

Der Yoga Kurs kann alle zwei Wochen montags von 10:45 – 12:00 besucht werden. Yoga Kurse mit Anja Siebert im Sport-Center Kassel.