Kostenloses Probetraining

Wir bieten dir die Möglichkeit zu einem kostenlosen Probetraining, Dauer ca. 60 min.

Das Probetraining findet zusammen mit einem Trainer statt. Bevor es los geht, wird er dich über deine allgemeine Verfassung befragen.

Wichtig sind vorallem folgende Punkte:

  • bekannte Risikofaktoren
  • Krankenhausaufenthalte
  • Operationen
  • Knochenbrüche
  • Kapsel-Bandverletzungen
  • Medikamenteneinnahme

Um einen Trainingsplan zu erstellen, wird er dich über deine Ziele fragen.
Was möchtest du ganz persönlich mit dem Training erreichen?

Weiter geht es mit dem Cardio-Test auf dem Fahrrad und einer allgemeinen Kraftmessung. Solltest du unter Rückenbeschwerden leiden, bietet sich der Back-Check an.

Anschließend werden deine Muskelfunktionen von Brust, Oberschenkeln hinten/vorne und die Gesäßmuskulatur getestet.

Auf dieser Basis wird der Trainer gemeinsam mit dir einen Traingingplan ausarbeiten.

Möchtest du ein kostenloses Probetrainging vereinbaren?

Bitte fülle die Felder aus und gebe zwei Terminvorschläge vor. Wir teilen dir dann mit, zu welchem Termin du kommen kannst oder machen einen neuen Terminvorschlag.

Zum Probetraining bringst du bitte Sportschuhe und Sport-Outfit mit. Wenn du nach dem Probetrainig unsere Duschen nutzen möchtest, bringe noch ein Handtuch mit.

Bitte nehme dir etwa 60 Minunten Zeit für unser Probetraining.

Das Probetraining findet im Sportcenter Kassel statt. Zur Anfahrtsbeschreibung / Routing